Vous est-il déjà arrivé de vous critiquer sans pitié, de vous sentir indigne d’amour ou de reporter votre bonheur à plus tard ? À l’inverse, imaginez une vie où vous vous traitez avec la même bienveillance que votre meilleur·e ami·e. Cette différence, c’est l’amour de soi.
Comment apprendre à s’aimer pleinement, sans culpabilité ni jugement ?
Nous verrons aujourd’hui :
- Pourquoi l’amour de soi est essentiel
- Les obstacles qui nous en empêchent
- Des exercices concrets pour le cultiver